여름 감기 예방하기 : 더운 날씨 속 건강 지키는 팁햇살이 반짝이고, 하루가 길어지고, 모든 것이 더 생기있고 활기찬 이 시기입니다. 하지만 여름 감기라는 것도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 밖이 따뜻해서 감기 걱정은 없다고 생각할 때, 갑자기 감기에 걸려버리곤 합니다. 그래서 오늘은 이 성가신 여름 감기를 예방하고 여름의 좋은 분위기를 유지하는 방법에 대해 이야기해보려고 해요.충분한 수분 섭취, 꼭 필요해요! 💧수분 섭취는 건강한 피부뿐만 아니라 강한 면역 시스템에도 중요해요. 여름에는 땀을 많이 흘려서 몸에서 많은 물이 빠져나갑니다. 탈수는 면역 시스템을 약하게 만들어 감기에 걸리기 쉬워요. 그래서 물, 허브 차, 신선한 과일 주스를 많이 마셔주세요. 조금 더 특별하게 하고 싶다면 오이, 레몬, 민..